Aquest és el configurador avançat de cookies pròpies i de tercers. Aquí pots modificar els paràmetres que afectaran directament la teva experiència de navegació en aquesta web.
OUTDOOR BOX
L’Outdoor Box, dona resposta a l’objectiu d’apropar el top 3 de tendències del fitness, entrenament outdoor, de força i d’alta intensitat, en un nou concepte de cross training.
La nova boutique de Lleuresport, al CEM Can Ricart, ofereix una experiència global amb sessions dirigides per coaches especialistes de crosstraining, metcon i mobility, i amb més de 60 hores al mes d'open box per fer ús de l'espai. L’outdoor box busca formar persones que vulguin iniciar-se en la pràctica de moda, posar-se fort i fer-ho de la manera més divertida.
HORARI
A PARTIR DEL 3 DE JUNY
metodologia
ON RAMP
Sessió d'iniciació que ofereix els conceptes principals per assistir i aprofitar al 100% les classes de Cross.
CROSS
Pràctica que uneix exercicis d'halterofília, cal·listènia, piomètria, treball funcional i amb el mateix pes corporal (entre d'altres), desenvolupats a alta intensitat, la filosofia dels quals és la superació i la companyia.
METCON
"Condicionament metabòlic". L'objectiu d'aquest entrenament és millorar l'activació del nostre metabolisme, basada en el control del temps.
TÈCNICA
Sessió on es treballarà un moviment específic. Focalitzant tota latenció en la correcta execució daquest.
CROSS KIDS (6 A 10 ANYS)
Entrenament en grup, on es treballaran les capacitats físiques bàsiques (força, resistència, flexibilitat i velocitat) a més d'habilitats com la coordinació i l'atenció, amb l'objectiu d'afavorir el creixement més ampli del menor, establint les bases d'un estil de vida saludable.
CROSS JOVES (11 A 15 ANYS)
Aquestes sessions són el pas previ a les classes de Cross adults. Es treballaran moviments específics d'empenta, tracció, explosivitat i resistència, per crear al menor una base sòlida que afavoreixi el desenvolupament esportiu, hàbits de vida saludables i posterior incorporació a les classes d'adults.
coaches
PEDRO
MAYKA
MIGUEL
preus
ÚS IL·LIMITAT 19.99€/MES + QUOTA ABONAT/ADA
ABONAMENT 5 USOS
50 €
BONAMENT 10 USOS
90 €
DROP IN (1 ÚS)
18.34 €
ON RAMP
20 €
*l'ús il·limitat de les classes està subjecte a l'horari de quota contractada.
PREU TRIMESTRAL CROSSKIDS I CROSS JOVES
ABONATS/ADES
75 €
NOABONATS/ADES
105 €
*l'ús il·limitat de les classes està subjecte a l'horari de *L'activitat és trimestral, iniciant el 23 de setembre i acabant el 20 de juny contractada.
Serveis
Contacto
Carrer Sant Oleguer, 10
08001 Barcelona
934 41 75 26
Consulta els nostres horaris.
Col·laboren:
Copyright © 2022 Can Ricart. Consulta el nostra Avís legal, Política de privacitat, Política de Cookies, Política en las Redes Sociales.