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OUTDOOR BOX
Outdoor Box, da respuesta al objetivo de aproximar el top 3 de tendencias del fitness, entrenamiento outdoor, de fuerza y de alta intensidad, en un nuevo concepto de cross training.
La nueva boutique de Lleuresport, en el CEM Can Ricart, ofrece una experiencia global con sesiones dirigidas por coaches especialistas de crosstraining, metcon y mobility, y con más de 60 horas al mes de open box para hacer uso del espacio. El outdoor box busca formar a personas que quieran iniciarse en la práctica de moda, ponerse fuerte y hacerlo de la manera más divertida.
HORARIO
A PARTIR DEL 3 DE JUNIO
metodologÍa
ON RAMP
Sesión de iniciación que ofrece los conceptos principales para asistir y aprovechar al 100% las clases de Cross
CROSS
Práctica que une ejercicios de halterofilia, calistenia, pliometría, trabajo funcional y con el propio peso corporal (entre otros), desarrollados a alta intensidad, cuya filosofía es la superación y el compañerismo.
METCON
“acondicionamiento metabólico“. El objetivo de este entrenamiento es mejorar la activación de nuestro metabolismo, basada en el control del tiempo.
TÉCNICA
Sesión en la que se trabaja un movimiento específico. Focalizando toda la atención en la correcta ejecución del mismo.
CROSS KIDS (6 A 10 AÑOS)
Entrenamiento en grupo, donde se trabajarán las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad) además de habilidades como la coordinación y la atención, con el objetivo de favorecer al crecimiento más amplio del menor, sentando las bases de un estilo de vida saludable.
CROSS JÓVENES (11 A 15 AÑOS)
Estas sesiones son el paso previo a las clases de Cross de adultos. Se trabajarán movimientos específicos de empuje, tracción, explosividad y resistencia, para crear en el menor una base sólida que favorezca su desarrollo deportivo, hábitos de vida saludables y posterior incorporación a las clases de adultos.
coaches
PEDRO
MAYKA
MIGUEL
PRECIOS
USO ILIMITADO 19.99€/MES + CUOTA ABONADO/A
ABONO 5 USOS
50€
ABONO 10 USOS
90€
DROP IN (1 USO)
18.34€
ON RAMP
20€
*el uso ilimitado de las clases está sujeto al horario de cuota contratada.
PRECIO TRIMESTRAL CROSS KIDS Y CROSS JÓVENES:
ABONADOS/AS
75 €
NO ABONADOS/AS
105 €
*La actividad es trimestral, iniciando el 23 de septiembre y terminando el 20 de junio.
Serveis
Contacto
Carrer Sant Oleguer, 10
08001 Barcelona
934 41 75 26
Consulta nuestros horarios
Col·laboren:
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