Estem de tornada, i ho fem amb els nostres seminaris sobre entrenament. Aquest cop, començarem per la base d’un bon entrenament, que és la mobilitat i activació prèvia.
Durant aquest estiu hem estat analitzant les vostres conductes a l’hora de venir a entrenar la sala de fitness i el 90% de vosaltres no realitza una bona activació prèvia al seu entrenament. Per això, volem demostrar-vos la importància d’aquest assumpte, amb una sessió de 90 minuts, on, en Miki i l’Adrià us ensenyaran exercicis de mobilitat i activació que es convertiran en un imprescindible en el vostre entrenament. Es realitzarà a la sala de fitness del centre, el 29 de setembre, de 12.30 h a 14 h i de 18 h a 19.30 h.
Per descomptat, la sessió acabarà amb un bon entrenament metabòlic per demostrar-vos que, després d’una bona activació, el vostre cos rendirà al 200% i tindrà una millor recuperació.
Estigues atent/a, ja que aquest és el primer d’aquesta sèrie de seminaris, els següents tindran a veure amb l’entrenament de força, elements diferents que poder utilitzar a la sala de fitness, entrenament en suspensió, etc.
No et perdis cap i notaràs una gran millora en el teu entrenament!
Un dels centres esportius municipals més grans i amb més estil de Barcelona. Dissenyat a partir de la restauració d’una antiga fàbrica tèxtil
Consulta el nostra Avís legal, Política de privacitat, Política de Cookies i Política a les Xarxes Socials. Copyright© 2025 CEM Can Ricart.
Si vols provar el centre i viure de primera mà l’experiència, escriu-nos al formulari i ens posarem en contacte amb tú. Només vàlid per a persones que no hagin fet ús previ del centre. El club es reserva el dret d’admissió.
