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SEMINARIO DE MOVILIDAD

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/></h3> <h3>Seminario de movilidad.</h3> <p><strong>¡Estamos de vuelta, y lo hacemos con nuestros seminarios sobre entrenamiento! Esta vez, comenzamos por la base de un buen entrenamiento, que es la movilidad y activación previa.</strong></p> <p>Durante este verano hemos estado analizando vuestras conductas a la hora de venir a entrenar a la sala de fitness y el 90% de vosotros y vosotras no realiza una buena activación previa a su entrenamiento. Por ello, queremos demostraros la importancia de este asunto, con una sesión de 90 minutos, en las que Miki y Adrià os enseñarán ejercicios de movilidad y activación que se convertirán en un imprescindible en vuestro entrenamiento.</p> <p><strong>Se realizará en la sala de fitness del centro el próximo 29 de septiembre de 12.30 a 14 y de 18 a 19.30 h</strong>.</p> <p>Por supuesto, la sesión terminará con un buen entrenamiento metabólico para demostraros que, tras una buena activación, vuestro cuerpo rendirá al 200% y tendrá una mejor recuperación.</p> <p>Estate atento/a, ya que este es el primero de esta serie de seminarios, los siguientes tendrán que ver con el entrenamiento de fuerza, elementos diferentes que poder utilizar en la sala de fitness, entrenamiento en suspensión, etc.</p> <p>¡No te pierdas ninguno y notarás una gran mejora en tu entrenamiento!</p> </div></div></div> </div> </div> <div class=
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