OUTDOOR BOX TRAINING CAMP

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Training camp Outdoor Box.

Con motivo del 2º aniversario de Outdoor Box, ¡queremos invitaros al primer Training Camp!

Reservaos el próximo sábado 19 de octubre de 9 a 18 h.

Un formato distinto, más completo, donde entrenar, ampliar conocimientos y practicar nuevas disciplinas.

Estructura del día:

  • 9 a 10:30 h: WOD 1
  • 11 a 12 h: Charla: nutrición aplicada al CrossFit
  • 12 a 14 h: DESCANSO
  • 14 a 15 h: Charla: las lesiones más comunes y cómo evitarlas
  • 15 a 16 h: WOD 2
  • 17 a 18 h: yoga restaurativo

Un training camp tiene como objetivo disfrutar de un día completo haciendo aquello que más nos gusta y sobre todo aprendiendo cosas nuevas. Por eso, es muy importante intentar asistir a la totalidad de las sesiones.

¡En cuanto a la comida, reservaremos unos Pokebowls, pero si quieres traerte la tuya o irte a comer a casa, adelante!

Las sesiones de WOD 1, WOD 2 y Yoga restaurativo están reservadas para las personas que forman parte del box.

Las charlas están abiertas a cualquier usuario de Can Ricart y Colom que quiera venir, incluso si alguien quiere traer algún amigo/a, ¡adelante!

El sistema de reservas, será a través de la APP.

¡Nos vemos el sábado 19!

 

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