Está ubicada en la nave principal de una antigua fábrica textil, de la que conserva todavía la antigua estructura.
Se trata de un espacio ideal para convertir tu sesión de entrenamiento en una experiencia única, con zonas de peso libre, espacio funcional, zona de halterofilia, máquinas de cardio, etc.
En este espacio disponemos de siete bancos móviles, tres prisas de diferentes inclinaciones, un banco predicador, tres bancos de abdominales/lumbares, un rack y una multipower. Además de barras, discos y mancuernas de distintos pesos.
En esta zona disponemos de cinco máquinas, diseñadas con precisión para ofrecer una resistencia uniforme y controlada. También disponemos de sistema de bloqueo y sencillo ajuste de la resistencia (con discos) para priorizar la seguridad durante el entrenamiento.
Una de las zonas más renovadas de nuestra sala, equipada para mejorar todas las capacidades físicas básicas (fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad). Encontrarás un rack de crosstraining, un espacio de entrenamiento tipo “bootcamp”, además de material funcional como kettlebells, cajones polimétricos, etc.
Con una máquina multiestación, dos poleas dobles de diferentes amplitudes y 3 estaciones para trabajo más específico, es la zona perfecta para hacer que tu entrenamiento de fuerza y/o hipertrofia sea lo más completo posible.
Con un total de 18 máquinas, es un espacio en el que podrás entrenar todos los grupos musculares de forma aislada. El diseño de las máquinas permite adaptarlas a las características de cada uno.
Nuestras máquinas cardiovasculares están dotadas de tecnología y conectividad que te permitirán crear sesiones personalizadas para controlar y medir su entrenamiento, planteándote un nuevo reto cada día.
Espacio situado en la grada, con zona de estiramientos y zona de entrenamiento funcional y de peso libre.
Dentro de nuestra sala te ofrecemos una serie de actividades para complementar tu entrenamiento y tener una experiencia fitness total.
Entrenamiento planificado con peso libre y el propio peso corporal en el que se combinan fuerza, resistencia y velocidad.
Duración: 30 min.
Entrenamiento específico por la musculatura que forma nuestro core. Planchas, ejercicios antiextensión, ejercicios antirotación, flexión del tronco, etc.
Duración: 15 min.
Ejercicios que mejoran la movilidad y flexibilidad, a través de estiramientos dinámicos y estáticos, movimientos para aumentar el ROM, entre otros.
Duración: 15 min.
BOOTCAMP
CORE
BOOTCAMP
BOOTCAMP
BOOTCAMP
MOBILITY
CORE
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CORE
BOOTCAMP
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BOOTCAMP
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Uno de los centros deportivos municipales más grandes y con mayor estilo de Barcelona. Diseñado a partir de la restauración de una antigua fábrica textil
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