Masterclass de respiració i hipopressius Cap altre exercici no realitza un treball tan profund de la musculatura interna de l'abdomen com els abdominals hipopressius. En fer-los no només es treballen els músculs de … [Read more...]
EL MÈTODE PILATES
El mètode Pilates. El mètode Pilates és un tipus d'acondicionament físic dissenyat per Joseph Pilates a principis del segle passat, que considera que cos i ment funcionen com una unitat. Els principis del mètode són: … [Read more...]
