No busquis més, a CEM Can Ricart i a CEM Colom tenim la recepta ideal per començar amb molt bon peu la teva preparació per a l'estiu! Aquesta vegada no hauràs d'acudir a fórmules màgiques per posar-te en forma; … [Read more...]
SEMINARI MOVILITAT
Seminari de mobilitat. Estem de tornada, i ho fem amb els nostres seminaris sobre entrenament. Aquest cop, començarem per la base d'un bon entrenament, que és la mobilitat i activació prèvia. Durant aquest estiu hem … [Read more...]
CROSSWATER
Crosswater. Us presentem el 'CROSSWATER! El proper 19 de juny us convidem a participar en l'únic esdeveniment que uneix la piscina amb l'entrenament funcional. L'activitat consistirà en un entrenament "sorpresa" en … [Read more...]
ENTRENAMENT EXPRÉS
Entrenament exprés. Avui en dia, si alguna cosa ens cal a tothom, és més temps. Portem un ritme frenètic i quan venim al gimnàs, hi ha dies, en què no sabem com optimitzar al màxim, l'entrenament que volem dur a terme, … [Read more...]
ENTRENAMENT PERSONAL POST COVID
Entrenament personal post covid. Has practicat activitat física durant el confinament? Moltes són les persones que, durant el confinament, han sofert lesions, descompensacions o simplement que no han portat el ritme … [Read more...]
FIT LEVEL
Coneix la teva salut en 20 minuts amb FIT LEVEL Si t'agradaria conèixer el teu punt de partida o veure els resultats dels teus entrenaments, des de Can Ricart t'oferim l'oportunitat de descobrir-ho. L'equilibri del … [Read more...]
ENTRENAMENT EN ÈPOCA DE VACANCES
Entrenament en època de vacances. No sempre és possible anar al gimnàs quan estem fora de casa, però sí que és possible dur-lo a sobre. Ara que s'acosten les vacances, et proposem una sèrie d'exercicis que podràs fer … [Read more...]
ENTRENAMENT DE 15 MINUTS AMB LA AMT
Entrenament de 15' amb la AMT. Inicia't en el món de la AMT amb aquest entrenament de 15 minuts. Segueix les passes que et marca la taula i notaràs l'efecte d'aquest entrenament. L'entrenament està plantejat per … [Read more...]
NOVA APP DE LLEURESPORT, LA TEVA MILLOR GUIA PER ACONSEGUIR OBJECTIUS
Nova app de Lleuresport. Tenim una gran novetat que ens agradaria compartir amb tots els nostres usuaris i usuàries, i amb totes les persones que segueixin els nostres articles mensuals amb novetats on-line. Per fi … [Read more...]
GAUDEIX D’UN NADAL SALUDABLE
Ja està, ja el tenim aquí. Sembla que era ahir, que preníem el sol a la platja, i ara ja som a punt de celebrar el Nadal. Amb el Nadal arriba la loteria, els regals, el fred, la família i sobretot el menjar, molt … [Read more...]
