Esport i salut a la Rambla! Activitat de mega zumba Esport i salut a la Rambla és una iniciativa organitzada per CEM Colom, que pretén tornar-nos a retrobar en aquest espai emblemàtic de la ciutat i fomentar l'activitat … [Read more...]
WOD 30’
Wod 30’. Estaves avisat/a i per a nosaltres complim el que prometem! Et vam dir que febrer portaria novetats i aquí les tens. Ja ha sortit a graella, i ve per a quedar-se a la sala de fitness com una de les teves … [Read more...]
SEMINARI MOVILITAT
Seminari de mobilitat. Estem de tornada, i ho fem amb els nostres seminaris sobre entrenament. Aquest cop, començarem per la base d'un bon entrenament, que és la mobilitat i activació prèvia. Durant aquest estiu hem … [Read more...]
RUTINES PER OBJECTIUS
Rutines per objectius. Aprofita tots els avantatges que t'aporta l'APP de "Lleuresport Fitness". Encara no saps per a què serveix? Gràcies a aquesta eina podràs portar un control del teu entrenament cardiovascular, de … [Read more...]
EL DESAFÍO
EL DESAFÍO Vols aconseguir tot un repte?? Doncs prepara’t! Arriba de nou “el Desafío”, del 29 de febrer fins a l’11 de març!! Passa per la recepció del centre per demanar la teva graella per poder participar i a … [Read more...]
Prova el Body Combat
Body Combat és un programa d´entrenament del sistema cardiovascular d´alta intensitat. Està inspirat en diferents arts marcials, tals com el karate, la boxa, el taekwondo, el tai-txi, la boxa tailandesa i el … [Read more...]
