Per mantenir una pell sana, cal netejar-la diàriament amb productes suaus. D’aquesta manera eliminem excés de greix, suor i brutícia.
La piscina, el mar i el sol ressequen molt la pell, per això hem de donar especial importància a la hidratació, utilitzant productes regenerants com per exemple cremes d’oxigen, vitamina C, Aloe Vera, Rosa Mosqueta, etc.
És important que, a més de fer-ho per fora, també la cuidis per dins. I es que la hidratació interna és essencial perquè la nostra pell (i el nostre cos, de forma general) funcionin de manera òptima. L’ideal és que beguis 2 litres de líquids al dia.
Protecció solar! Aquest hàbit és essencial si realment vols gaudir d’un bronzejat que sigui saludable i segur. Fins i tot si et maquilles, et recomanem que a l’estiu optis per un maquillatge amb protector solar perquè així, estiguis sempre protegida dels raigs UVA.
Alimentar-se adequadament menjant productes de temporada, sobretot fruita, ja que aporta un component antioxidant (vitamina C) beneficiós per la salut.
Quan arriba el final de l’estiu és aconsellable fer-se una higiene o peeling per renovar les cèl·lules mortes de la pell acumulades durant l’estiu.
