SETMANA DE LA SALUT

Setmana de la salut

Amb motiu del dia de la salut el proper 7 d’abril, des del CEM Can Ricart i CEM Colom et convidem a gaudir d’una sèrie d’activitats dissenyades per millorar el teu benestar físic i mental. No et perdis l’oportunitat de submergir-te en un món de relaxació, aprenentatge i auto cura!

Del 31 de març al 7 d’abril:

• Dissabte 29 de març 11:00 a 13:00 

VINYASA ALINEACIÓ al CEM Colom

Uneix-te a la nostra masterclass única on ens centrarem en dos pilars del yoga: els saluts al Sol i la seqüencia de tancament (cicle de Sarvangasana). Aprendràs a realitzar aquestes pràctiques de manera segura, complementades amb una introducció i un tancament de pranayama que et faran sentir revitalitzat!

• Dimarts 1 d’abril
  • 10:00 a 14:00 h: Assessorament per tractaments facials i corporals al centre de salut al CEM Can Ricart

Reserva la teva sessió amb el nostre equip de professionals al CEM Can Ricart. Estem aquí per ajudar-te a aconseguir els teus objectius de benestar, tant facial com corporal.

• 19:30 a 20:00 h: Meditació Metta al CEM Colom

Regala’t 30 minuts de pau amb la nostra sessió de meditació Metta. Connexió amb el teu cor i silenci interior són els nostres objectius, mentre explorem els beneficis emocionals i neurològics de cultivar amor i compassió. Deixa’t guiar cap a un estat de tranquil·litat i harmonia a través de la respiració.

• 19:00 a 20:00 h: Aero relax al CEM Can Ricart

Descobreix la màgia de l’aeroioga amb una sessió que combina exercicis de suspensió regenerativa al columpi. La primera part de la classe és pura energia amb seqüències de suspensió, mentre que la segona es dedica a alineacions de descans aportant diversió i restauració a la teva pràctica.

• Dijous 3 d’abril
  • 16:00 a 20:00 h: Assessorament per tractaments facials i corporals al centre de salut al CEM Can Ricart

Reserva la teva sessió amb el nostre equip de professionals al CEM Can Ricart. Estem aquí per ajudar-te a aconseguir els teus objectius de benestar, tant facial com corporal.

• Divendres 4 d’abril
  • 18:30 a 20:00 h: Yin yoga

Submergeix-te en una classe de ioga pausada i meditativa, dissenyada per treballar els teixits connectius profunds del teu cos, incloent lligaments, articulacions i fàscies. Aquesta pràctica t’ajudarà a incrementar la flexibilitat i a promoure una relaxació profunda.

Reserva a través de l’app Lleuresportfitness.

Del 31 de març al 7 d’abril:

• Boutique Outdoor Box: Uneix-te a les nostres sessions de Metcon. Reserva la teva plaça i experimenta un entrenament a l’aire lliure que et farà superar tots els teus límits.
• Boutique Yoga Indra: Descobreix la tranquil·litat i revitalitza el teu cos amb les nostres sessions de ioga. Assegura’t la teva plaça amb reserva prèvia i deixa’t envoltar per la serenor.
• Aqua Training Express: Vols millorar la teva tècnica en només 30 minuts? Prova el nostre entrenament aquàtic personalitzat i aconsegueix resultats ràpids i efectius. Reserva la teva sessió i transforma la teva rutina!

No deixis passar aquesta oportunitat única! Reserva ara i prepara’t per viure una setmana d’entrenament inoblidable.

No et quedis fora d’aquestes activitats que poden transformar la teva rutina!

Reserva la teva plaça a través de l’app Lleuresportfitness.

Vine al CEM Can Ricart i CEM Colom i descobreix com el benestar pot ser part de la teva vida diària. T’esperem!