EL SOL, FACTOR D’ENVELLIMENT CUTANI

El sol: Factor d’envelliment cutani.

L’impacte del sol sobre la pell
El sol actua de forma positiva en el nostre organisme gràcies a l’acció dels seus raigs ultraviolats (UV), ja que participen en la síntesi de la vitamina D. Però perquè aquesta síntesi es dugui a terme, només ens calen 10 minuts de sol al dia. Si ens exposem sense protecció més de 10 minuts, ens arrisquem a patir cremades de sol, al·lèrgies a curt termini, i envellir més ràpidament a llarg termini!
El bronzejat es produeix pels raigs ultraviolats, ja que estimulen la producció de melanina, molècula que pigmenta la pell.

Raigs UV
En reaccionar amb els pigments que ja són presents a la pell, els raigs UV ens bronzegen, però quan arriben a la dermis, causen la producció de radicals lliures i alteren la membrana cel·lular cutània i també l’ADN, produint la ruptura de les fibres de col·lagen i elastina, i afavorint l’aparició d’arrugues (ja que són les encarregades de donar elasticitat a la pell). També afecten la melanina, provocant l’aparició de taques. A més del risc de patir càncer de pell.
El millor remei pel deteriorament de la pell és la prevenció davant les radiacions del sol. Per a això hem de fer servir durant tot l’any una crema solar adequada. I també mantenir-la hidratada diàriament amb cremes adients

Com protegir la nostra pell del sol
Primer de tot hem de triar correctament el factor de protecció solar segons el nostre tipus de pell:

• Els FPSde 2 a 10 de baixa protecció.(per a pells fosques)
• Els FPSde 15 a 20 de mitjana protecció. (per a pells morenes)
• I els FPSde 30 i 50 d’alta protecció. (per a pells clares)

Apliquem la crema solar 30 minuts abans de l’exposició, d’aquesta manera la nostra pell pot absorbir-la bé i estarem correctament protegits.
És recomanable utilitzar un protector solar especial per la cara i un altre per la resta del cos. Recorda que no hi ha una crema que et protegeixi completament (durant tot el dia), així que hem de reaplicar protector solar cada 2 hores. Evitar prendre el sol a les hores punta, entre les 12 h i les 16 h, i protegir-nos el màxim possible amb ulleres o gorres.