En el Box, desde que abrimos, hemos trabajado sobre la técnica de los ejercicios principales que componen el entrenamiento en Crossfit.
Para nosotros, es de vital importancia crear una buena base, para que después la progresión sea la óptima.
Gracias al trabajo que llevamos haciendo desde octubre, en esta nueva temporada SUBIMOS UN NIVEL.
Verás que tus entrenamientos irán siendo cada vez más exigentes, cambiarán de dinámica, dándole cada vez más importancia al ritmo, estrategia, peso y constancia.
Este trimestre está planteado de manera que los ejercicios principales de halterofilia serán nuestros aliados, siempre acompañados de un buen WOD en el que la exigencia metabólica sea cada vez mayor.
Abrimos calendario ampliando las clases de Cross, teniendo un total de 14h a la semana y 4h de Metcon. De la misma manera que toda sesión tiene una estrategia, la distribución de las clases en el calendario también.
Esperamos que le des la importancia suficiente a las clases de Metcon, compaginándolas siempre con tus clases de Cross. Recordad, si nuestro cardio no esta trabajado, no conseguiremos lo que buscamos, que es ser los athletas más completos posibles.
Por qué esta familia siga creciendo.
Un dels centres esportius municipals més grans i amb més estil de Barcelona. Dissenyat a partir de la restauració d’una antiga fàbrica tèxtil
Consulta el nostra Avís legal, Política de privacitat, Política de Cookies i Política a les Xarxes Socials. Copyright© 2025 CEM Can Ricart.
Si vols provar el centre i viure de primera mà l’experiència, escriu-nos al formulari i ens posarem en contacte amb tú. Només vàlid per a persones que no hagin fet ús previ del centre. El club es reserva el dret d’admissió.
