INFAL·LIBLE PER COMBATRE EL CALOR
En aquestes dates de calor hem de tenir en compte diverses coses per poder continuar entrenant de manera saludable.
Com a punt principal, hem de mantenir-nos hidratats abans, durant i després de l’entrenament; també hem de modular la intensitat dels nostres entrenaments i adaptar els descansos, escolta el teu cos. El moment del dia és molt important, evita les hores de més calor i intenta entrenar-se a primera o ultima hora del dia. Tria roba còmoda i transpirable.
Si entrenes a l’aire lliure, busca les ombres i protegeix-te del sol amb gorres, ulleres i/o cremes. Finalment, aprofita aquest temps per realitzar alguna activitat aquàtica a les nostres piscines o alguna de les activitats dirigides a les nostres sales climatitzades. Gaudeix de l´estiu amb nosaltres!
Un dels centres esportius municipals més grans i amb més estil de Barcelona. Dissenyat a partir de la restauració d’una antiga fàbrica tèxtil
Consulta el nostra Avís legal, Política de privacitat, Política de Cookies i Política a les Xarxes Socials. Copyright© 2025 CEM Can Ricart.
Si vols provar el centre i viure de primera mà l’experiència, escriu-nos al formulari i ens posarem en contacte amb tú. Només vàlid per a persones que no hagin fet ús previ del centre. El club es reserva el dret d’admissió.
