Aquest tipus de màquina està dissenyada per satisfer les necessitats de qualsevol tipus d’usuari/a (menys i més expert).
La corbatura imita el moviment natural de córrer sobre el terra i la superfície amortitzada de la cinta garanteix una carrera de baix impacte, reduint significativament el risc de lesions i afavorint a un entrenament més segur i eficaç.
El motor són les teves cames
Sense dubte, aquesta és la seva característica principal. La cinta no té motor, per la qual cosa, en funció de la potència amb què moguis les cames, la cinta guanyarà més o menys velocitat. Així que tu marques el ritme. Si deixes de córrer, s’atura.
Tècnica de carrera
Aquest tipus de màquines ajuden a millorar la tècnica de carrera precisament perquè no “saltes sobre ella” sinó que has d’exercir una pressió real sobre la superfície per desplaçar la cinta entre passada i passada igual que faries al carrer.
Menys distraccions
Encara que la pantalla de controls posseeix diferents botons i ens ofereix varietat de dades, des de la velocitat, la potència, les calories consumides o la freqüència cardiaca, entre d’altres, a l’hora d’entrenar i un cop sobre ella, no hauriem de fer res més que córrer.
Millores més capacitats
Al principi pot ser complicat agafar-li el punt, no és tan instintiva com una cinta amb motor. Has de mantenir millor l’equilibri, el ritme i la posició respecte del terra. Has de ser més conscient del teu cos i la teva posició. D’igual manera que al teu dia a dia.
Com funciona?
La manera d’utilitzar una air runner implica no només córrer sobre ella, sino saber en quina zona fer-ho. La superfície, com saps, és corba a la part frontal i, depenent de la teva proximitat a aquesta corbatura, la teva velocitat anirà a més o frenarà. Si corres més aprop de la corbatura, la teva trepitjada caurà abans sobre la cinta, exercint més pressió i desplaçant-la amb més força cap enrere. Si a això li sumes la teva pròpia inèrcia, avançarà més depresa.
Tanmateix, si corres més centrat en ella o, en la seva zona posterior més plana, desplaçaràs menys cinta i el recorregut d’aquesta cap enrere serà menor, així com la velocitat que aconsegueixi.
Un dels centres esportius municipals més grans i amb més estil de Barcelona. Dissenyat a partir de la restauració d’una antiga fàbrica tèxtil
Consulta el nostra Avís legal, Política de privacitat, Política de Cookies i Política a les Xarxes Socials. Copyright© 2025 CEM Can Ricart.
Si vols provar el centre i viure de primera mà l’experiència, escriu-nos al formulari i ens posarem en contacte amb tú. Només vàlid per a persones que no hagin fet ús previ del centre. El club es reserva el dret d’admissió.
