Estudi de Pilates

ESTUDI PILATES

Amb la pràctica regular del mètode Pilates amb màquines s'aconsegueixen canvis en l'estructura del cos humà en poques setmanes. El nostre estudi de Pilates està situat en un espai confortable, acollidor i modern. Es troba en una sala annexa al centre esportiu, està equipat amb la maquinària més sofisticada i amb els elements necessaris per practicar el mètode Pilates amb total seguretat i eficàcia.

QUÈ ÈS EL MÈTODE PILATES?

El mètode Pilates és un tipus de gimnàstica que activa gran part de la musculatura del cos. Sobretot es treballa amb la musculatura estabilitzadora del cos, la que ens manté alçats i que es coneix com a musculatura profunda. És ideal per a persones que sofreixen problemes d’esquena, ja que enforteix sobretot la musculatura que protegeix la columna vertebral.

BENEFICIS DEL MÈTODE PILATES?

  • Enforteix la musculatura estabilitzadora del cos.
  • Millora la postura.
  • Tonifica els músculs principals del cos.
  • Millora l’estabilitat.
  • Ajuda a millorar la coordinació.
  • Augmenta l’amplitud de moviment articular.
  • Millora la força i la flexibilitat.

CLASSES DE PILATES AMB MÀQUINA

Disposem de tres màquines per poder fer classes amb grups de fins a tres persones. Aquest tipus de classes estan dissenyades per tècnics especialistes en el mètode, i són adaptades a les necessitats i objectius de totes les persones.

CLASSES DE PILATES A TERRA EN GRUPS REDUÏTS

A més de les classes amb pagament de quota de Pilates a terra, disposem d’un altre tipus de classe, oberta a un màxim de cinc persones. Aquestes classes es fan en grups reduïts, i és molt més fàcil obtenir-hi resultats.

Centre de Pilates

INSCRIU-TE AL CEM CAN RICART!