MASTERCLASS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Siempre hay coses que aprender. Sobre todo, en lo que se refiere a metodologías de entrenamiento.

El mundo del fitness, y de la Actividad física en general está sometido a un constante cambio. Un cambio en el que tienen incidencia los nuevos estudios, los avances que hay a nivel tecnológico de materiales y por supuesto, de modas.

Por ello estamos sometidos a una constante evolución. Las nuevas tendencias y la implantación de novedades tecnológicas han hecho que un mundo en el que muchos años atrás había cuatro o cinco maneras de entrenar, éstas, hayan evolucionado a tal nivel que muchas de las que ahora existen ni las hemos probado.

El entrenamiento funcional, llegó con mucha fuerza para quedarse en las salas de fitness cómo uno de los métodos más efectivos a la hora de trabajar la habilidad del movimiento, la fuerza de la zona central del cuerpo y la eficiencia neuromuscular.

Para ello, este tipo de entrenamientos utiliza movimientos integrados y multiplanares que implican aceleración conjunta, estabilización y deceleración.

Existen una infinidad de materiales con los cuales realizar este tipo de trabajo para ejercitarnos de manera global.

Equilibrio, coordinación, percepción del espacio y una estimulación más general, serán las premisas con las cuales debemos llevar a cabo la utilización de los diferentes materiales.

Entonces, si sabemos que es un entrenamiento beneficioso para desarrollar de una manera más óptima nuestra vida cotidiana, y disponemos en nuestras instalaciones, de materiales diversos y suficientes como para poder realizar infinidad de entrenos diferentes, ¿Qué nos queda?

Venir a la Masterclass de Entrenamiento funcional que se va a impartir en Can Ricart, el próximo día 2 de diciembre por nuestros técnicos especializados.

No solo os darán una clase magistral de por qué este tipo de entrenamiento es tan beneficioso, sino que, además, os informaran de qué tipo de sesiones se pueden preparar con esta metodología, cuándo usarlas, como planificarlas, y qué materiales de los que disponemos debemos y podemos utilizar. Pero sobretodo, cómo y de qué manera realizar correctamente ejercicios, dinámicos, divertidos y eficaces, para sacarle el mayor partido a tus entrenamientos, minimizando el riesgo de lesiones al máximo. Por supuesto, con una puesta en práctica final, para poder comprobar empíricamente, todo lo que se ha trabajado y aprendido.

¡No te la pierdas y apúntate!