El próximo 17 de julio, a partir de las 18 h, te invitamos a participar en una enriquecedora noche de bienestar emocional. Este evento, diseñado para proporcionar herramientas y experiencias que promuevan el equilibrio emocional, será una oportunidad única para desconectar del estrés diario y reconectar contigo mismo. La actividad se llevará a cabo en el solárium de CEM Colom, ofreciendo un entorno perfecto para la relajación y la introspección.
18 h – Charla sobre bienestar emocional
La jornada comenzará con una inspiradora charla a cargo del Hospital Sant Joan de Déu. Durante esta sesión, exploraremos diversas estrategias para mantener y mejorar nuestro bienestar emocional. También se compartirán experiencias de personas con las que el hospital ha trabajado, proporcionando ejemplos prácticos y motivadores.
18:45 h – Meditación guiada
Tras la charla, a las 18:45 h, disfrutaremos de una sesión de meditación guiada. Esta práctica, conocida por sus múltiples beneficios para la mente y el cuerpo, nos ayudará a centrar nuestra atención, reducir la ansiedad y aumentar la sensación de paz interior. La meditación será dirigida por Montse, monitora de Yoga Indra, quien nos guiará a través de ejercicios de respiración y visualización para alcanzar un estado de profunda calma y bienestar.
19:15 h – Pica pica en el solárium de CEM Colom
Para concluir la noche, a las 19:15 h, nos reuniremos en el solárium de CEM Colom para disfrutar de un delicioso pica pica. Esta será una oportunidad para socializar, compartir experiencias y relajarse en un ambiente distendido y acogedor.
No pierdas la oportunidad de participar en esta Noche de Bienestar Emocional. Es el momento perfecto para regalarte un espacio de cuidado personal y aprender a cultivar tu bienestar emocional. ¡Te esperamos!
Reserva a través de la App Lleuresportfitness.
