Activitats de la sala de fitnes.
¡No busques más, en CEM Can Ricart y en Cem Colom tenemos la receta ideal para empezar con muy buen pie tu preparación para el verano!
Esta vez no tendrás que acudir a fórmulas mágicas para ponerte en forma, nosotros te damos la nuestra que funciona seguro. ¿De qué se trata? Aquí lo tienes: únicamente tienes que combinar cualquiera de tus entrenamientos diarios con alguna de nuestras clases específicas de la sala de fitness. Es una manera de darle un pico de intensidad a tu entreno, probar nuevas metodologías, o divertirte interactuando con nuestros técnicos y otros abonados y abonadas.
Entre ellas tienes:
- En ambos centros, Functional Hiit:
Circuito de trabajo interválico en el que se utiliza el pabellón, la synergie o cualquier espacio del centro que considere oportuno el técnico para llevar a cabo esta actividad de alta intensidad.
- En ambos centros, Abdominales:
Clase específica de fitness en la que se trabajarán ejercicios específicos de Core con una pequeña parte final de estiramientos.
- Específica de Cem Can Ricart, Functional Hiit + Abdominales:
Clase específica de la sala de fitness de Can Ricart en la que se realizarán ejercicios combinados de entrenamiento funcional interválico de alta intensidad con ejercicios de CORE.
- Específica de Cem Colom, Cross Colom:
Es una clase específica de Cem Colom. Es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales muy variados y ejecutados a alta intensidad en un programa de fuerza y acondicionamiento físico integral. Se basa en disciplinas como la halterofilia, la gimnasia deportiva y la condición metabólica.
Ahora solo tienes que consultar nuestra parrilla y añadir a tu entrenamiento aquella que más te guste o creas que te convenga, y si tienes alguna duda no dudes en consultar con uno/a de nuestros técnicos/as que estarán encantados/as de asesorarte.
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