WOD 30′

Deja un comentario (0)

 /></h3>
<h3>Wod 30’.</h3>
<p>¡Estabas avisado/a y nosotros cumplimos lo que prometemos! Te dijimos que febrero traería novedades y aquí las tienes.</p>
<p>Ya ha salido en parrilla, y viene para quedarse en la sala de fitness como una de tus actividades favoritas, el WOD 30′.</p>
<p>Wod es el acrónimo en inglés de Workout of the day, y tal y como nos indica es el entrenamiento diario que te ofreceremos en la sala de fitness de nuestros centros para que puedas completar tu entrenamiento diario o sustituirlo si lo que necesitas es un pico de intensidad y dispones de poco tiempo.</p>
<p>Sólo tienes que venir con ropa deportiva, ganas de entrenar y espíritu de superación, del resto se encargan nuestros técnicos y técnicas.</p>
<p>30 minutos de entrenamiento, alta intensidad, cohesión de grupo a través de la interacción entre abonados y abonadas y nuestros técnicos y técnicas, diversidad en cada entrenamiento y especificidad para cada uno y una de vosotros/as, sin dejar de darle un punto divertido en la sesión del día.</p>
<p>Pero además de esto tendrás a tu disposición un día a la semana una sesión especial de técnica de ejercicios complejos en la que recibirás formación teórico-práctica de cómo realizarlos para posteriormente añadirlos a tu programa de entrenamiento.</p>
<p>El Wod 30′ estará distribuido en la semana con las siguientes modalidades para que puedas entrenar de forma diferente todos los días:</p>
<p>– AMRAP: «AS mano recibes posible» Máximas Repeticiones posibles en un tiempo determinado</p>
<p>– TABATA: Entrenamiento interválico de alta intensidad formato 20»trabajo 10» descanso 8 rondas= 4minutos</p>
<p>– PARTNER WOD: Entrenamiento de alta intensidad en conseguir objetivo por parejas.</p>
<p>– TÉCNICA: Explicación, ejecución y corrección de la técnica de ejecución de ejercicios complejos</p>
<p>¡Ahora sólo queda que vengas, las pruebes y repitas cuantas más veces mejor!</p>
</div></div></div>				</div>
				</div>
				<div class=
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Telegram
Email

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

PROVA EL CENTRE

Si vols provar el centre i viure de primera mà l’experiència, escriu-nos al formulari i ens posarem en contacte amb tú. Només vàlid per a persones que no hagin fet ús previ del centre. El club es reserva el dret d’admissió.

ASOCIACIÓ CLUB LLEURESPORT como responsable del tratamiento tratará tus datos con el fin de dar respuesta a tu consulta o petición. Puedes acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como ejercitar otros derechos consultando la información adicional y detallada sobre protección de datos en nuestra Política de Privacidad
Condiciones(Obligatorio)
Nos gustaría que nos prestaras tu consentimiento para:
Comercial
Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.
PRUEBA EL CENTRO

Si quieres probar el centro y vivir de primera mano la experiencia, escríbenos al formulario y nos pondremos en contacto contigo. Sólo es válido para personas que no hayan hecho uso previo del centro. El club se reserva el derecho de admisión.

ASOCIACIÓ CLUB LLEURESPORT como responsable del tratamiento tratará tus datos con el fin de dar respuesta a tu consulta o petición. Puedes acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como ejercitar otros derechos consultando la información adicional y detallada sobre protección de datos en nuestra Política de Privacidad
Condiciones(Obligatorio)
Nos gustaría que nos prestaras tu consentimiento para:
Comercial
Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.