Estudi de Pilates

ESTUDIO PILATES

Con la práctica regular del método pilates con máquinas se consiguen cambios en la estructura del cuerpo humano en pocas semanas. Nuestro estudio de pilates está situado en un espacio confortable, acogedor y moderno. Se encuentra en una sala anexa en el centro deportivo, está equipado con la maquinaria más sofisticada y con los elementos necesarios para practicar el método pilates con total seguridad y eficacia.

¿QUÉ ES EL MÉTODO PILATES?

Es un tipo de gimnasia que activa gran parte de la musculatura del cuerpo. Sobre todo se trabaja con la musculatura estabilizadora del cuerpo, la que nos mantiene levantados y que se conoce como musculatura profunda. Es ideal para personas que sufren problemas de espaldas, puesto que fortalece sobre todo la musculatura que protege la columna vertebral.

BENEFICIOS DEL MÉTODO

  • Fortalece la musculatura estabilizadora del cuerpo.
  • Mejora la postura.
  • Tonifica los músculos principales del cuerpo.
  • Mejora la estabilidad.
  • Ayuda a mejorar la coordinación.
  • Aumenta la amplitud de movimiento articular.
  • Mejora la fuerza y la flexibilidad.

CLASES DE PILATES CON MÁQUINA

Disponemos de tres máquinas para poder dar clases con grupos de hasta tres personas. Este tipo de clases están diseñadas por técnicos especialistas en el método, y son adaptadas a las necesidades y objetivos de todas las personas.

CLASES DE PILATES EN TIERRA EN GRUPOS REDUCIDOS

Además de las clases con pago de cuota de pilates en tierra, disponemos de otro tipo de clase, abierta a un máximo de cinco personas. Estas clases se hacen en grupos reducidos, y es mucho más fácil obtener resultados.

Centre de Pilates

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