¿QUÉ SON Y CÓMO SE UTILIZAN LAS NUEVAS CINTAS DE CORRER DE LA SALA DE FITNESS?
¿Qué son y cómo utilizar las nuevas cintas de correr de la sala de fitness (zona bootcamp)? Este tipo de máquina está diseñada para satisfacer las necesidades de cualquier tipo de usuario/a (menos y más experto). La curvatura imita el movimiento natural de correr en suelo y la superficie amortiguada de la cinta garantiza una carrera […]
ESTAS VACACIONES, ¡CONTINÚA HACIENDO DEPORTE!
ESTAS VACACIONES, ¡CONTINÚA HACIENDO DEPORTE! Es crucial no abandonar completamente los hábitos de ejercicio durante esta temporada. Estar de vacaciones no es excusa. En CEM Can Ricart y en CEM Colom siempre te esperamos con los brazos abiertos, y por eso, te damos algunos consejos para no interrumpir tu rutina, y volver después de verano […]
NOVEDADES EN LA SALA DE FITNESS DE CEM CAN RICART
NOVEDADES EN LA SALA DE FITNESS DE CEM CAN RICART Seguimos trabajando para ofreceros mejoras en las instalaciones deportivas. Este agosto, trabajaremos del 29 de agosto al 1 de septiembre en realizar mejoras e incorporar novedades en la sala de fitness de CEM Can Ricart. Este cambio nos permite adecuar la sala a las tendencias […]
COMPETICIÓN DE POWERLIFTING
COMPETICIÓN DE POWERLIFTING ¡El momento ha llegado! Dale la bienvenida a la emocionante competición de powerlifting entre las personas abonadas del CEM Colom y del CEM Can Ricart. Desde el 8 hasta el 28 de julio, tendrás la oportunidad de poner a prueba tu fuerza y disfrutar de esta intensa disciplina deportiva. La competición se […]
SEMINARIO POWERLIFTING
Seminarios Powerlifting ¡Preparaos para lo que viene! Este 12 de junio en nuestros centros os presentamos el seminario de Powerlifting, una disciplina compuesta de tres movimientos: press de banca, peso muerto y sentadilla; todos ellos ejecutados con barra olímpica. ¿Qué trabajaremos en el seminario? En esta sesión de una hora os enseñaremos la técnica correcta […]
¡MÁS NOVEDADES EN LA SALA DE FITNESS DE CEM COLOM!
¡Más novedades en la sala de fitness de CEM Colom! En el CEM Colom seguimos mejorando y ofreciéndoos novedades para acercarnos cada vez más a la sala ideal para todas y todos vosotros. Este mes de abril hemos incorporado una de las cosas más demandadas por vosotros: un banco de Hip Thrust. El banco tiene […]
Seminario de reeducación postural
El próximo 17 de enero en CEM Colom a las 11h tendrá lugar un seminario de reeducación postural en la Sala 3. Este evento será dirigido por la experta en reeducación postural, nuestra técnica Raquel, quien compartirá sus conocimientos y técnicas para mejorar la postura y promover el bienestar físico. Durante el seminario, Raquel proporcionará […]
MASTERCLASS DE ESTIRAMIENTOS EN PAREJA
El 13 de diciembre en CEM Colom organizamos una masterclass de estiramientos en pareja. Los estiramientos son una manera excelente de aumentar la flexibilidad y promover la relajación muscular. Y hacerlo en parejas es un ejercicio muy interesante respecto a la comunicación y respetar los límites de cada uno. Los estiramientos deben realizarse de manera […]
FITNESS BOOTCAMP
Este 17 de octubre os damos la oportunidad de probar un completísimo método de entrenamiento: el “Bootcamp”. Una clase que combina ejercicios de fuerza y aeróbicos, que junto con pequeños periodos de descanso da forma a una sesión tipo HIIT. En esta clase gratuita pondrás a prueba tu estado de forma y tus límites, reservad […]
EL RETO DE FITNESS “COLGA2”
EL RETO de fitness «COLGA2» Llega el último reto del año, el cual pondrá a prueba tu fuerza de agarre. Se trata de El Repte “Colga2”, un ejercicio en el que pondrás a prueba la fuerza de tus manos y antebrazos. Del 18 de septiembre al 1 de octubre en las salas de fitness […]
