Masterclass de respiración e hipopresivos
Ningún otro ejercicio realiza un trabajo tan profundo de la musculatura interna del abdomen como los abdominales hipopresivos.
Al hacerlos no solo se trabajan los músculos del abdomen, también se ejercita el suelo pélvico y el transverso (el músculo responsable de que marques cintura, ya que hace de faja a ambos lados del tronco).
Pero para que esto sea posible hay que saber hacer la respiración de forma correcta.
Lo que pretendemos con esta pequeña clase de técnica el próximo lunes 23 de enero a las 13.30h en el CEM Colom es ayudarte a entender la importancia y como respirar cuando haces ejercicios hipopressivos.
¡Anímate y ven a probarlo!
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