CARDIO PARA GUERREROS. Así podemos definir el boxeo, una de las maneras más divertidas y efectivas para bajar de peso que se ha puesto de moda en los últimos años.
Quemar calorías ha dejado de ser un trabajo arduo y pesado para convertirse en un emocionante reto personal a través de actividades diferentes y estimulantes que enganchan para volver otro día más al gimnasio.
En CEM Can Ricart y CEM Colom tienes en la parrilla de actividades dirigidas el método Veevo, Fit Combat, Colom Combat y el Functional Combat, clases cuya base es el boxeo. Como tal creemos en la importancia de la técnica como una de las mejores formas de sacar provecho de las clases.
En la técnica de Boxeo hay cuatro golpes básicos: jab y cross cuyo target u objetivo de golpeo es la nariz del adversario. Hook cuyo target es la mejilla y uppercut que fija el objetivo en la barbilla. Estos golpes se combinan con tres tipos de guardias: derecha, izquierda y frontal.
En el Muay Thai los frecuentes golpes de rodilla se combinan con golpes de codos: el codo ascendente cuyo target de golpeo es la nariz, el codo descendente que se centra en las cejas y el horizontal que fija el golpeo siempre en la ceja.
Para enseñarte esto y mucho más te esperamos el próximo 10 de mayo a las 17h en la sala Veevo de Can Ricart.
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