NOVES CLASSES DE CICLE INDOOR, NOVES EXPERIÈNCIES, NOUS RESULTATS.
Descobreix les noves classes de cicle indoor.
Si no has tastat la nova experiència de cicle indoor que oferim en Can Ricart és el moment d’inscriure’t en un dels llistats i la provis al més aviat possible.
Per a aquells que ja ho han provat, us explicarem algunes característiques d’aquestes bicicletes i sistema d’entrenament, que et permetran gaudir més d’aquestes classes, sentir-te com un ciclista professional i treure els millors resultats de les teves classes i entrenaments.
Característiques de les bicicletes. Les nostres bicis són el model lifefitness cicling IG6. Tenen un sistema de mesurament de watts semblant al que utilitzen els ciclistes professionals. Cada persona és capaç de mobilitzar una quantitat diferent de watts al pedalar, i amb els mesuradors de watts es permet mesurar adaptar l’entrenament a les capacitats físiques de cada persona i a la potència aplicada en cada pedalada. Treballar amb una potència adaptada a cada persona permet millorar el rendiment esportiu, aconseguir millores amb l’entrenament i treballar dins d’uns paràmetres adequats a la teva condició física.
Què signifiquen els colors de les pantalles? Els colors de les pantalles són específics de les zones d’entrenament que caracteritzen el potencial físic de cada persona. Dins de la teoria d’entrenament existeixen diferents zones metabòliques que són úniques i especifiques de cada un, aquestes zones metabòliques i la nostra genètica dictaminen que cada persona tingui característiques físiques i esportives diferents. És a dir, marquen qui és més fort o més feble a nivell esportiu.
Aquestes zones d’entrenament s’utilitzen pels tècnics per planificar l’entrenament dels esportistes, i cada zona té uns components, característiques, intensitats i adaptacions diferents. Les nostres bicicletes basen la seva tecnologia en aquestes zones de treball, però estan adaptades a persones practicants d’esport en un centre de fitnes i per descomptat no professionals. D’aquesta manera, cada zona d’entrenament és reflectida per un color diferent que marca la intensitat personalitzada i adaptada al potencial físic de cada persona. La màquina realitza una prova d’esforç personal i detecta les zones d’entrenament, d’aquesta manera és molt més fàcil per al tècnic comunicar-se amb cada usuari, ja que solament ha de determinar el color en el qual cal treballar per estar en una zona o en una altra.
Beneficis de l’entrenament per zones. El major benefici és tots els usuaris de les classes podran treballar a la seva zona específica per aconseguir resultats i beneficis de l’entrenament. Treballant a la intensitat que cada persona necessita és més fàcil aconseguir resultats de l’entrenament. Aixó, és la clau perquè el nostre organisme tingui activacions de diferents sistemes, i després en el procés de recuperació d’aquests entrenaments hi hagi adaptacions en forma de resultats.
Recorda que amb el treball de les classes de cicle s’aconsegueixen beneficis tals com a pèrdua de pes, tonificació muscular, millora de la circulació sanguínea, millora de la resistència, millora estat d’ànim…
Per què una pantalla amb un projector? La pantalla i el projector són dues eines més per millorar la teva experiència com a usuari. En definitiva, aquestes eines permeten interaccionar al tècnic especialista amb la música, la tecnologia de les bicicletes i les pròpies imatges projectades per proporcionar la sensació d’estar pedalant en un espai obert, una muntanya, un camí rural, una carretera, etc. La intenció és que visquis una experiència semblant a la d’un ciclista professional i aconsegueixis resultats dels entrenaments amb les bicicletes d’una forma més divertida i adaptada a les teves peculiaritats físiques i gaudeixis d’una experiència esportiva que no et deixarà indiferent.
Consulta els horaris de les activitats de cicle indoor a www.canricart.com
Deixa un comentari