Estem embolicats en un ritme frenètic que ens porta a pensar, i executar decisions gairebé sense assaborir el pas del temps. Des d'aquest prisma, i des de Can Ricart i Colom, volem explicar-te que tenim la clau per poder … [Read more...]
L’ESPORT ÉS PART DE TU
2022, nou any, nous propòsits. Des de CEM Can Ricart volem remarcar la importància que ha de tenir la pràctica esportiva dins de les nostres vides. Com alimentar-se o dormir, l'esport ha de ser part essencial en el … [Read more...]
MOBILITAT ARTICULAR I ACTIVACIÓ MUSCULAR
Mobilitat articular i activació muscular. Us imagineu a Lewis Hamilton participant en un gran premi d'automobilisme sense veure abans el circuit, sense preparar abans la fórmula 1 o sense preparar la carrera? A l'hora … [Read more...]
NOVES MESURES COVID
Rere els canvis en la normativa del Covid als centres esportius, no era necessari tenir cita prèvia (reserva) per accedir a les àrees esportives (zona d'aigües i sala de fitness). Us hem preguntat a través d'una … [Read more...]
NO SOM LLEURE, SOM SALUT
No som lleure som SALUT. L'activitat física ha demostrat ser un factor de prevenció important en, almenys, 35 patologies cròniques i, a més, constitueix un element essencial per mantenir la qualitat de vida de les … [Read more...]
LA TEVA PELL I L’ESTIU
La teva pell i l'estiu. La nostra pell està exposada tot l'estiu als rajos del sol per aconseguir un atractiu bronzejat, però a causa de l'exposició solar fa que l'epidermis acusi de forma accelerada el deteriorament de … [Read more...]
VIDA SALUDABLE
Demana-li ALS REIS MAGS UNA VIDA SALUDABLE. Vénen èpoques de celebració, com cada any, per Nadal, ens reunim amb la família, amics, companys de treball, de gimnàs, i de nou, els excessos ens passen factura. Aquest any, … [Read more...]
NOU SERVEI DE DIETÈTICA I NUTRICIÓ
Nou Servei de Dietètica i Nutrició. Una alimentació equilibrada i la pràctica habitual d'exercici físic tenen un paper fonamental a l'hora de mantenir una bona salut, tant a nivell físic com a nivell mental. És per … [Read more...]
EL FOTOENVELLIMENT DESPRÉS DE L’ESTIU
El fotoenvelliment després de l’estiu. La nostra pell ha estat exposada tot l'estiu als rajos del sol per aconseguir un atractiu bronzejat, però a causa de l’exposició solar fa que l'epidermis acusi de forma accelerada … [Read more...]
EL SOL, FACTOR D’ENVELLIMENT CUTANI
El sol: Factor d'envelliment cutani. L'impacte del sol sobre la pell El sol actua de forma positiva en el nostre organisme gràcies a l'acció dels seus raigs ultraviolats (UV), ja que participen en la síntesi de la … [Read more...]
