El proper 17 de gener a les 11h a CEM Colom es durà a terme un seminari de reeducació postural a la Sala 3. Aquest esdeveniment serà dirigit per l’experta en reeducació postural, la nostra tècnica Raquel, qui compartirà … [Read more...]
MASTERCLASS D’ESTIRAMENTS EN PARELLA
El 13 de desembre a CEM Colom organitzarem una masterclass d’estiraments en parella. Els estiraments son una manera excel·lent d’augmentar la flexibilitat i promoure a relaxació muscular. I fer-ho en parelles és un … [Read more...]
FITNESS BOOTCAMP
Aquest 17 d'octubre us donem l'oportunitat de provar un completíssim mètode d'entrenament: el Bootcamp. Una classe que combina exercicis de força i aeròbics, que juntament amb petits períodes de descans, dóna forma a una … [Read more...]
EL REPTE DE FITNESS “COLGA2”
EL REPTE de fitness "COLGA2" Arriba el darrer repte de l'any, el qual posarà a prova la teva força de subjecció. Es tracta d'El Repte “Colga2”, un exercici en què posaràs a prova la força de les teves mans i … [Read more...]
EL REPTE JUMPING JACKS
Arriba un nou “Repte” a les sales de fitness dels nostres centres Can Ricart i Colom. El repte dels Jumping Jacks, famós exercici que es feia servir per castigar els soldats rebels de l'exèrcit nord-americà, però que ara … [Read more...]
MASTERCLASS MOVIMENTS OLÍMPICS
Masterclass moviments Olímpics Recordes que al febrer vam fer una Masterclass sobre moviments olímpics? Doncs aquest mes et portem la segona part. Dimecres 19 d'abril farem una Masterclass de 90 minuts sobre moviments … [Read more...]
EL REPTE DE CORE
El Repte de core Recordes que el mes passat vam fer una masterclass d'entrenament del core a les nostres sales de fitness? Doncs aquest mes volem que portis a la pràctica el que has après. Vine i participa en el repte … [Read more...]
MASTERCLASS DE CORE
Masterclass de core. No saps bé com entrenar la musculatura del core? Et fa mandra fer sempre els mateixos exercicis per al teu 6-pack? Tenim la solució! Dimarts 20 de desembre, tindran lloc dos Masterclass de 90 … [Read more...]
REPTE SLAMBALL
Repte slamball Recordes que fa uns mesos et vam convidar a fer un repte amb els med balls que tenim a la sala de fitness? Doncs ara te'n proposem novament un, però diferent. Del 14 al 17 de novembre vine i participa … [Read more...]
LA FESTA DEL FITNES 2022
La festa del fitness 2022 Un any més arriba la Festa del Fitness amb la proposta d’oferir a la ciutadania activitats al carrer i oberta a persones de qualsevol edat! El proper 24 de setembre, novament en el marc de les … [Read more...]