NOVES CLASSES
Degut a la nova tendència al món del fitness i per si tens poc temps per entrenar. Dintre de poc veuràs a la parrilla de dirigides les següents activitats express ( de curta durada). Activitats que et posaran en forma sense invertir una gran quantitat de temps i en diferents horaris:
- Stretching 15’ , activitat de estiraments globals i control postural a la sala de fitness .
- Abdominals 15’ , activitat d’abdominals i core a la sala de fitness.
- Hitt tono, activitat de tonificació d’ alta intensitat, et portarà a un altre nivell, treballa el teu cos d’ un altre manera. Mitjançant peses, kettlebells… millora
- Hitt cardio, treball cardiovascular d’ alta intensitat , mitjançant un step farem un treball cardiovascular, basat en moviments globals i treball de pliometría. Portaràs el teu cos al límit.
En breu us anirem informant d’ aquestes novetats.
Deixa un comentari