OUTDOOR BOX

L’Outdoor Box és una boutique de crosstraining d’entrenament outdoor, de força i d’alta intensitat.

Ofereix una experiència global amb sessions dirigides per coaches especialistes de crosstraining, metcon i mobility, i amb més de 60 hores al mes d’open box per fer ús de l’espai. L’outdoor box busca formar persones que vulguin iniciar-se en la pràctica de moda, posar-se fort i fer-ho de la manera més divertida.

HORARI

DILLUNS
09.05 h
CROSS
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
CROSS
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
CROSS
09.05 h
CROSS
09.05 h
OPEN
DIMARTS
09.05 h
CROSS
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
METCON
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
CROSS
09.05 h
CROSS
09.05 h
CROSS
DIMECRES
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
CROSS
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
CROSS KIDS
09.05 h
CROSS
09.05 h
METCON
09.05 h
OPEN
DIJOUS
09.05 h
METCON
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
CROSS
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
CROSS JOVES
09.05 h
METCON
09.05 h
CROSS
09.05 h
OPEN
DIVENDRES
09.05 h
CROSS
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
CROSS
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
CROSS
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
DISSABTE
09.05 h
CROSS
09.05 h
TÈCNICA
09.05 h
CROSS
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
DIUMENGE
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN
09.05 h
OPEN

METODOLOGIA

ON RAMP

Sessió d'iniciació que ofereix els conceptes principals per assistir i aprofitar al 100% les classes de Cross.

CROSS

Pràctica que uneix exercicis d'halterofília, cal·listènia, piomètria, treball funcional i amb el mateix pes corporal (entre d'altres), desenvolupats a alta intensitat, la filosofia dels quals és la superació i la companyia.

METCON

"Condicionament metabòlic". L'objectiu d'aquest entrenament és millorar l'activació del nostre metabolisme, basada en el control del temps.

TÈCNICA

Sessió on es treballarà un moviment específic. Focalitzant tota latenció en la correcta execució daquest.

CROSS KIDS (6 A 10 ANYS)

Entrenament en grup, on es treballaran les capacitats físiques bàsiques (força, resistència, flexibilitat i velocitat) a més d'habilitats com la coordinació i l'atenció, amb l'objectiu d'afavorir el creixement més ampli del menor, establint les bases d'un estil de vida saludable.

CROSS JOVES (6 A 10 ANYS)

Aquestes sessions són el pas previ a les classes de Cross adults. Es treballaran moviments específics d'empenta, tracció, explosivitat i resistència, per crear al menor una base sòlida que afavoreixi el desenvolupament esportiu, hàbits de vida saludables i posterior incorporació a les classes d'adults.

COACHES

Imatge del tecnic Pedro
Imatge de la tecnica Mayka
Imatge del tecnic Miki

PREUS

ÚS IL·LIMITAT 19.99€/MES + QUOTA ABONAT/DA

*l'ús il·limitat de les classes està subjecte a l'horari de quota contractada.

PREU TRIMESTRAL CROSSKIDS I CROSS JOVES

*L’activitat és trimestral, iniciant el 23 de setembre i acabant el 20 de juny.

Contacte.

ASSOCIACIÓ CLUB LLEURESPORT com a responsable del tractament tractarà les teves dades amb la finalitat de donar resposta a la teva consulta o petició. Pots accedir, rectificar i suprimir les teves dades, així com exercir altres drets consultant la informació addicional i detallada sobre protecció de dades a la nostra Política de Privacitat
Condiciones(Obligatori)
Ens agradaria que ens prestessis el teu consentiment per a:
Comercial
Aquest camp només és per validació i no s'ha de modificar.
PROVA EL CENTRE

Si vols provar el centre i viure de primera mà l’experiència, escriu-nos al formulari i ens posarem en contacte amb tú. Només vàlid per a persones que no hagin fet ús previ del centre. El club es reserva el dret d’admissió.

ASSOCIACIÓ CLUB LLEURESPORT com a responsable del tractament tractarà les teves dades amb la finalitat de donar resposta a la teva consulta o petició. Pots accedir, rectificar i suprimir les teves dades, així com exercir altres drets consultant la informació addicional i detallada sobre protecció de dades a la nostra Política de Privacitat
Condiciones(Obligatori)
Ens agradaria que ens prestessis el teu consentiment per a:
Comercial
Aquest camp només és per validació i no s'ha de modificar.