Can Ricart

Noves classes dirigides

noves classes hiit

NOVES CLASSES

Degut a la nova tendència al món del fitness i per si tens poc temps per entrenar. Dintre de poc veuràs a la parrilla de dirigides les següents activitats express ( de curta durada). Activitats que et posaran en forma sense invertir una gran quantitat de temps i en diferents horaris:

  • Stretching 15’ , activitat de estiraments globals i control postural a la sala de fitness .
  • Abdominals 15’ , activitat d’abdominals i core a la sala de fitness.
  • Hitt tono, activitat de tonificació d’ alta intensitat, et portarà a un altre nivell, treballa el teu cos d’ un altre manera. Mitjançant peses, kettlebells… millora
  • Hitt cardio, treball cardiovascular d’ alta intensitat , mitjançant un step farem un treball cardiovascular, basat en moviments globals i treball de pliometría. Portaràs el teu cos al límit.

En breu us anirem informant d’ aquestes novetats.

Tags: , , , , , , , , , ,